It's all over now

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

It's all over now > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Вчера — четверг, 20 сентября 2018 г.
\\\ Dattatreya 22:55:27
­­

Внешность обманчива. Не все люди те, кем кажутся. Казалось бы, это знают все. Но когда ты лично видишь человека, который беззастенчиво говорит неправду, и знает это... Такой уровень цинизма и целенаправленного обмана мне еще не встречался. Эта женщина, с которой я сегодня говорил - одна из тех, кто живет наверху. Она как бы "случайно" вышла одновременно со мной, и начала пытаться убедить меня в том, что моя мать - ненормальная и ей все это кажется. Газлайтинг в чистом виде.

У них это, насколько я понял, вообще один из основных приемов. Обвинение жертвы в том, что она психически ненормальна. Сомнение в ее адекватности и одновременно - установка "мы обычные, мы ничего не делаем, мы не имеем к этому никакого отношения". Она твердила это настолько уперто, что складывалось ощущение, что она просто повторяет слова из заезженной пластинки. Люди с чистой совестью не ждут пока соседи выйдут и не таскаются за ними, пытаясь убедить их в чем-то.

Самое чудовищное - что обычные люди с вероятностью 99% поверят именно этой женщине. Я бы и сам поверил, если бы мать не жила со мной еще с прошлого лета. Трудно не замечать как люди наверху днем и ночью топчутся над тобой и переговариваются между собой. Трудно не замечать всего шума который они производят, когда стучат по полу и перетаскивают предметы. Ты ложишься спать - и над тобой еще минут 10-15 слышна возня, они стараются ставить предмет точно над тем местом где ты спишь. И на утро голова раскалывается от боли - от РЕАЛЬНО СИЛЬНОЙ боли. Бывает что ты и подняться толком не можешь и ходишь с трудом, а на улице все симптомы исчезают практически мгновенно. Я спал в других местах, несколько раз я ночевал даже в машине - да, там холодно, неудобно, не протянешь ноги, но зато НИКАКИХ СИМПТОМОВ и ни малейшей головной боли. Я уже начал забывать каково это - проснуться, и чтобы ничего у тебя не болело. У меня появились мешки под глазами синюшного цвета от постоянного недосыпа. Я сплю по 5-6 часов в сутки, редко больше. И если удается заснуть в 3 часа ночи - это большая, мать его удача.

Я не говорю про то, что они перетаскивают предметы и днем и ночью абсолютно не скрываясь, внаглую, ощущая собственную безнаказанность. Было много раз когда по утрам мне устраивали "побудку" - нарочито громко роняли надо мной предметы, били по полу изо всей силы и т.д. При этом стоит перейти в другую комнату - весь шум перемещался туда спустя полминуты. И так в любое время дня и ночи. Это просто, мать его, какой то запредельный пиздец. И любой человек кто хотя бы месяц поживет в таких условиях, станет плохо спать и еще хуже себя чувствовать. Единственное, что помогает - это выходить на улицу, но это сложно, особенно зимой. Тебя хватает на какое-то время (3-5 часов), затем ты замерзаешь и вынужден снова возвращаться в квартиру. И никто не видит этого. Люди (нормальные люди, которые ходят на работу, растят детей и приносят пользу обществу) думают, что это какая-то бредовая ситуация, и не могут осознать простой вещи - преступники всегда будут стараться максимально отвести от себя подозрения и сделать все так, чтобы не понести никакой ответственности перед законом.

И после всего этого она просто говорит, что ничего не делала. Это как избить человека, нанести ему множество травм, так чтобы он с трудом мог ходить, и затем говорить что никто его не избивал. На себя мне уже давно плевать... В последние месяцы я почти стал биороботом, у которого из эмоций осталось только равнодушие и усталость. Но я вижу, как тяжело это переносит моя мать... Она пережила уже несколько нервных срывов, со слезами, отчаянием... Она пыталась и кричать на них, что-то вроде "что же вы делаете?" и "когда это уже прекратится?", но это бесполезные попытки. Совесть, мораль, какие-то человеческие качества - их нет в тех, кто живет наверху.

Стоит отметить, что моя мать - ученый, у нее неплохое образование, и она хороший специалист в своей области. Она всю свою жизнь занималась наукой, писала статьи и т.д. Но вышло так, что она стала мишенью для плохих людей. И она адекватный, дееспособный человек. Я знаю многих людей которые куда менее адекватны. И у нее нет никаких "проблем с восприятием" или чего-то подобного. Нормальный человек имеет инстинкт самосохранения и если ему пытаются навредить - то он будет пытаться сказать об этом другим и как-то защитить свою жизнь. К сожалению, большинство людей которые не сталкивались с такими ситуациями не верят ей и думают, что это просто мнительность или создание проблемы из ничего. От таких людей стараются держаться подальше - и они, в результате, остаются одни, в социальной изоляции и без права на голос.
Месяц, чтобы изменить жизнь к лучшему Т. А. 18:12:44
Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1. Чистка тела и сознания

•Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

•Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

•Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения

•Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

•Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности­ собой же.

•Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.

Неделя 3. Планы, цели и мечты

•Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случаях вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.

•Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. . Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались «невероятностями».

•Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

Неделя 4. Расширяем границы

•Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

•Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем­. И учимся в таких вот полевых условиях.

•Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу.
Позавчера — среда, 19 сентября 2018 г.
Просыпаться от очередных кошмаров второй день подряд - не то я хотела... Марсю 06:51:41

OneFeat

Просыпаться от очередных кошмаров второй день подряд - не того я хотела, когда пыталась заболеть на недельку, откосив от техникума.
Так надоели тёрки, выяснения отношений, что лучше такие инциденты избегать. Ведь как ты повёл себя однажды, так и будут относиться к тебе люди, как бы ты не менялся. Я потеряла в этом любой смысл, но возвращаться в свою обыденную шарманку нет сил и желания, настолько осточертело что-то доказывать этим животным.
Хочу зиму, хочется Нового года, когда в Москве, справив со своей роднёй праздник, придти сюда к ребятам, которые одевают на свои аватарки новогодние шляпы, меняют дизайны и большинство объединяется, чтобы справить праздник в конфе, но для меня же этот праздник будет особенным что ли.)) Это будет моим предпоследним приездом, ибо после я укачу туда навсегда.)
А по поводу личного фронта. . .Не хочу доверять этому чувству, как любовь, привязанность, когда оно приносит столько боли твоей нервной системе. Больше не верю.)
вторник, 18 сентября 2018 г.
- foresthead 13:49:57
таково твое влияние: я с детства считала, что страх и отвращение - что-то вроде моей черты характера
неотделимая часть меня
непрерывный поток, естественный в повседневной жизни, не выбивающийся за рамки обычного для всех распорядка будничной недели

река не выходит из берегов
понедельник, 17 сентября 2018 г.
Сегодняшняя четвёрка по географии... что то с чeм то 08:22:56
Сегодняшняя четвёрка по географии подняла мне настроение, но внезапная двойка по другому предмету резко испортила.
По-моему я бы китайский быстрее выучила чем этот долбанный казахский. Вообще у меня уже две двойки. Как их исправлять? В душе не чаю.
А это только сентябрь...
Кто нибудь убейте меня
\\\ Dattatreya 00:21:39
Еще один день, еще одна бессонная ночь. Говорить толком и не о чем, кроме разных... деталей и небольших заметок.

1. Соседи сверху все так же бьют по полу и перетаскивают тяжелые предметы из комнаты в комнату. Это - константа, и когда кто-то спрашивает "не прекратили еще?" я только пожимаю плечами. Они занимаются этим почти 12 месяцев - вряд ли в какой-то момент они остановятся, скажут "надоело" и перестанут. Афера, преступная схема - называй как хочешь, смысл от этого не меняется. Для них выживать людей из квартир - это работа, основное занятие, которому они уделяют большую часть своего времени. Они не прекращают заниматься этим и ночью.

2. Посменный график. Я говорил об этом много раз и повторю еще раз. Кто-то из обычных людей может задать вопрос типа "ну не могут же они не спать", и решить что это преувеличение. Но ничего сложного - просто они работают посменно. Каждые несколько (3-5) часов у них "смена караула". Одни приходят и заступают на смену, другие уходят спать или заниматься чем-то еще. Учитывая, что какое-то время человек все равно спит или долго находится на одном месте, то это не так сложно, как кажется.

3. Психологический профиль. Отморозки. Это предельно краткое определение. Потому что ни один нормальный человек не станет заниматься чем-то подобным. Чтобы ввязаться в нечто подобное, нужно иметь весьма специфический склад характера\убеждений­\социальных архетипов. Иными словами, такие люди обычно начисто лишены какой-либо эмпатии\совести\мор­али.

4. Маскировка. Если кто-то посторонний начнет задавать вопросы, они будут выдавать себя за обычных, законопослушных людей, которые знать не знают ни о каких преступных схемах и т.д. Этот пункт самоочевиден (мало какие преступники не стремятся скрыть преступление, если есть такая возможность), но не упомянуть его нельзя в том числе потому, что эту маскировку эффективно поддерживают человеческие стереотипы. Какая реакция будет у среднестатического человека, когда кто-то будет говорить что его соседи ставят над ним\ней какие-то устройства и пытаются таким способом навредить его\ее здоровью? Большинство людей решит что это что-то с восприятием или что-то из области психологии\психиатр­ии. Правда кажется столь абсурдной и дикой, что люди стараются дать <логичные> и <рациональные> объяснения.

На этом пункте остановлюсь поподробнее. Обычно, люди просто мало знают о таких ситуациях. Никогда не сталкивались, не слышали, и плохо представляют себе что это вообще такое. С технической точки зрения это достаточно просто - есть устройство, которое генерирует электромагнитные волны. По сути, практически любой электроприбор их генерирует - но я сейчас не о мобильниках и wi-fi роутерах, которые относительно безобидны, а о том, что специально предназначено для того чтобы нанести вред (оружию если проще).

С определением оружия тоже есть небольшие... затруднения. Палка, взятая в руки - оружие? По умолчанию нет, но если нанести ею много ударов по человеку - то он через какое-то время умрет. Но в случае с электромагнитными волнами урон получается не совсем физический... А скорее, похожий на урон от радиации. То есть, человек просто медленно слабеет, его здоровье постепенно ухудшается, и (если достигнут определенный критический предел) он умирает. При этом видимых повреждений нет - но боль вполне реальна, как и наносимый урон. Если человеку отрезают руку - люди ужасаются, но если он мучается от головных болей и жалуется на плохое самочувствие, то это как бы не выходит за рамки нормы.

То есть, я хочу сказать - это не какая-то психосоматика и не "глюки восприятия". У кого-то может сложиться такое мнение, но только из-за того, что они не знают, о чем говорят. Я не из тех, кто придумывает себе проблемы на пустом месте, и от меня редко когда можно услышать жалобы или нытье. В некотором смысле, я вообще предпочитаю не говорить о своих проблемах с другими - но эта ситуация, это не просто "проблема".

Одна из близких аналогий - коллекторы, которые целенаправленно травят должников. Еще одна аналогия (и наверное, это ближе к истине) - черные риелторы, которые создают невыносимые условия для жизни и выселяют людей из квартир.

Люди обычно читают о таких случаях в газетах и на новостных сайтах, но редко кто ожидает столкнуться с такой ситуацией на собственном опыте. Моя мать жила отдельно, когда она начала жаловаться на соседей и головные боли. На лестничной клетке было 2 квартиры - ее и соседняя, и в соседней никто не жил (те кто был собственниками жили в другом городе и бывали там от силы 1-2 раза в год). Пожилые и одинокие люди часто становятся мишенями для преступников.

В 2017 она часто звонила мне, просила прийти, и когда я приходил (часто вечером или в 2-3 ночи) то заставал ее в очень подавленном состоянии, иногда плачущей. Сверху в это время всегда был слышен шум от нескольких человек. То есть тихо не было.

Летом 2017 мать переехала ко мне, в другую квартиру. И тут ситуация повторилась уже на новом месте.

\\\Стоит отметить одну деталь - когда ты просто приходишь на 1-2 часа, то ты не понимаешь и сотой части этого пиздеца. Ты думаешь, что это просто шумные соседи-мудаки, которые мешают спать и которым плевать на других. Но... такое отношение постепенно меняется, стоит провести хотя бы 1-2 недели в таких условиях. Это не просто шум. Над тобой из комнаты в комнату перетаскивают тяжелые, под 40-50 кг предметы, и делают это (без всяких преувеличений) 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Если и есть какие-то перерывы, то они длятся очень недолго (3-5 минут).

То есть ты просто идешь в какую-то комнату (пусть будет спальня) и слышишь спустя полминуты над собой глухие удары по полу, иногда какие-то реплики вроде "здесь" или "ставь" или просто бубнеж, затем слышишь как что-то тяжелое ставится (иногда бросается) на пол точно над тем местом, где ты стоишь. Идешь в другую комнату, и слышишь как из той комнаты, где ты был до этого, снова тащат что-то тяжелое и ставят над тобой. И так тысячи раз каждый день - и в течении 11 месяцев.

5. И конкретно после того, как над тобой ставят этот предмет, ты начинаешь чувствовать себя... крайне плохо. Повышение давления, звон в ушах, сильная головная боль, эффект, похожий на тепловой\солнечный удар (когда появляется вялость\заторможенн­ость и становится трудно думать\соображать).­ После 10 часов в квартире ты с трудом ходишь из-за усталости и тебе приходится прилагать усилия, чтобы сделать даже простые\обычные действия. Не говоря о том, что заснуть в квартире очень трудно - из-за постоянной напряженности и стресса организм просто отказывается спать. Со временем, из-за постоянного недосыпа и усталости ты становишься похож на биоробота.

А я ведь не старый - мне всего 26 лет. И год назад я чувствовал себя в пределах нормы и у меня не было ни одного из вышеописанных симптомов.

6. Еще одна деталь - трансформаторный гул из квартиры наверху. Реально почти такой же, как тот звук который слышишь когда подходишь к трансформаторной подстанции. Постоянный, низкий, равномерный гул при котором невозможно спать. (как будто недостаточно других факторов, этому мешающих). Один из читателей предположил, что это может быть трансформатор для сматывания счётчика. Может быть. В любом случае, учитывая что они используют электроприборы практически 24\7, то счета за электроэнергию им должны приходить на порядок выше нормы. Но судя по всему, у них этой проблемы нет.

7. Пожар. У все тех же соседей сверху был пожар в октябре 2017, после которого этот трансформаторный гул на некоторое время исчез. Я упоминал эти события в предыдущих постах, сейчас я хочу отметить одну деталь. Причина пожара. Официально это окурок, залетевший в окно, когда жильцы находились на улице. Эту версию они сообщили жильцам и пожарным. Но я в тот день сидел дома, это было где-то 10-11 вечера. И где-то за 10-15 минут до того, как к дому подъехала пожарная машина, из квартиры были слышны топот, крики, ругань, как если бы наверху запустили стадо бизонов, словом, такое трудно не услышать. То есть то, что их не было дома на момент пожара - ложь.

Также добавлю то, что просто залетевший окурок имеет крайне невысокие шансы поджечь что-то, не говоря уже о том чтобы точно залететь в конкретное окно.

8. После пожара соседи сверху начали сверлить пол по 3-5 часов в день, и продолжалось это месяцев 7 подряд. Иногда больше, иногда меньше, но они делали это постоянно, и я понятия не имею, что там можно сверлить столько времени. Проход в Нарнию?

dattatreya.beon.ru/­0-402-.zhtml - в этом сообщении частично описывается и тот период, но что я еще могу добавить, так это то, что это явно не похоже на обычный ремонт который делают обычные люди. По простой причине - даже если обычные люди и делают ремонт днем, то ночью они обычно спят. Как минимум 3-5 часов, а то и больше. Возвращаемся к пункту 1 - они не делают перерывов и перетаскивают предметы постоянно, и днем и ночью.

Выходит так что большую часть дня ты слышишь как сверху что-то сверлят, забивают молотком, и оставшееся время в сутках (в сутках 24 часа, если кто забыл) они бьют чем-то по полу и перетаскивают тяжелые предметы. При этом, как я говорил - если стоять на месте, то перетаскивания прекратятся (поставят над тобой и будут только простукивать пол и переговариваться между собой), а если ходить из комнаты в комнату, то и в 3 ночи они будут таскаться за тобой из комнаты в комнату и стараться ставить <тяжелый предмет> точно над тем местом, где ты сейчас.


Категории: Черные риелторы, Стереотипы, Неверие, Электромагнитное оружие
суббота, 15 сентября 2018 г.
[.Просто.] Maestro Hateless 21:01:50
.Короч, есть такая штука аля набрать мышц, там целая наебо-индустрия.
Прежде чем ты зальешь в себя тонны белково-инородной массы, зашлакуешь бедный орг трупными ядами, лактофлорой, грибками и прочим ширпотребом, может я успею выдать норм тему.
Как обычно, с точки зрения простого челика, стоящего на земле, с практики. Вот нахуй забудь всю шишуру режимы, жрачкенции, традиции, теории и прочее. Что у нас в тканях например бицух да. Вода, гликоген и белковая муйня. А теперь подумай-подумай, епта, что тебе нужно сделать чтоб накопить вышеперечисленное. Жрать кучу мяса? Как вариант, ток это чисто маразм, который скорее жировуху наплодит. Тебе нужно 1) Задержать воду. 2) Накопить гликогена. 3) Чутка въебать туда белка адекватного. Всё. Какой продукт шлакует орг хорошо? Картоха естественно, рис там, соль водичку подержит и сама вода собственно. Бля, ну давай еще даже представим что ты не жопу растишь с штангой приседая, что кстати круто, а для здоровья спорт юзаешь и вес нормализуешь. Только предупреждаю, нормальный вес это когда ты весишь мало, вроде дрыщуган, но не выглядишь анорексиком, вот это епта нормальный вес без всех видов зашлаковки, или нарощенного ранее так сказать. Ну тогда братко сырых плодов хаваешь и не ебешь мозг. Я сколько херни видел аля набираю с нутеллы, гейнера хаваю то да се. Бля, это 90кг говна просто, аналог порока аля свинья только в более твердом варианте что ли. Не советую, крайне не советую. Ну давай еще подумаем для здорового результата. Тебе бы и флору хреновую с картох и риса не вырастить, да и жира по минимуму вложить, вот что. Ну к этим продуктам бы что-то этакое добавить, чеснок сырой, редис, луки всякие, зеленюха под вопросом, перец(хрен знает приправы работают или нет, сами плоды 100%) и типа такого, да, сырые именно, ничо против варенки не имею но тут все для того чтоб дать пиздов хвори и поджелудку стимулировать работает только в сыром виде.
Ну ладно, эт понятно, а как сбросить ядовитую хуйню, которую орг не смог вывести под названием лишний вес особо не разъебываясь в диеты жесткие и таблетки. Бля, тупо фрукты хавать в сыром виде в неограниченном количестве. Ну там кроме бананов наверно только и все. Да и они под вопросом, ну да, там крахмал, ну и что. Если вдуматься сколько всякой херни хавает среднестатистически­й челик, бананы это пушинка.
Бля куда ни глянь везде молочки мяса яиц рыбы хлеба хавай браток, будешь расти как на дрожжах, звучит пиздец устрашающе. хД
Уф ебать приятнее сдохнуть чем хавать это всё, пробовал давненько. Набираешь да, только чувствуешь прям как тебя это разъебывает, меняет и сажает на зависимость. Это мой личный ужас. Ну наверно кроме рыбы, рыба какая-то на похуе заходила, в целом морепродукты ничошные бывают, ток там муторно, с рук брать надо, да и нахер они нужны, чисто для вкуса только раз в год форели засолить, остальное время бесполезный груз в рационе имхо. Это какой-то слабенький вид мяса епта, а нет, её сырой хавать можно более менее, ну вот поэтому она и выруливает наверно. Знаешь почему еще предположительно с мяса набирают и в целом меняются, не из-за полезных свойств и супер-нужного просовского белка. Из-за того, на чем росло бедное животное. Ага, тут блять стероиды не нужны. Угарал с маразма "натуральности" пацанов качающихся на животных. Ладно это все долгая тема.

По самим треням - бля, качаешь как хочешь, сколько хочешь по ощущениям, когда хочешь, увеличиваешь нагрузон когда легко. Но в целом на лайт режиме старайся и все. Если применить вышеописанное, энергии для роста у орга пиздец освободится, он её тратил все время чтоб ты не сдох от зашлаковки жесткой всякой ебаниной. А тут выдаст скорее всего сначала чистку, потом нормализацию своеобразную, только в другом виде, жира прыщей отеков всякой хуйни меньше будет, ну и дальше на лайт режиме еще подрастешь если надо. Как по мне реально годная мускулатура и в целом состав тела только на растительной простетской зашлаковке, раньше если спортсмен хотел короч реально пиздеца достигнуть, стать самым сильным\быстрым там, его обязаловкой сажали на растительную пищу, вот сука и все понятно сразу стало, да.

С картохи кстати разносит больше всего, просто ебать, её еще и хавать много изично, реально поехавший овощ.))


Музыка .Hardcore
All time low Akira Yoshida 11:43:42
­­
самопознание Евгений Павлович Варфоломеев 04:20:50
Познания скорбь рождают и умножают.
Веселье и доброта - всё суета.
И плоды труда - суета.
Наблюдай , мудрец , тысячи сердец.
Всё по слухам суета и томление духа.
Знайте, люди, что было то и будет.
ДобСтрах неверию и тщеславию друг. а не враг.

Познания скорбь рождают и умножают.
Веселье и доброта - всё суета.
И плоды труда - суета.
Наблюдай , мудрец , тысячи сердец.
Всё по слухам суета и томление духа.

.Учителями не рождаются - они осуждаются.
Сердце сварливое всегда болтливое.
Сварливость и зависть – двойство , рождают неустройство.
Свобода везде бродит и из подчинение приходит .
Мысль приходит : что происходит , когда ничего не
происходит ?
Не будь банальным , но всегда оставайся нейтральным .

Спорящий , простите , всегда проситель .
Приемли , Есения , безразлично сообщения .
Учителя искать не надо - он всегда рядом.
Вселенная по наитию на ваши желания представляет события.
Ну что ж и слова - ложь.
Сила в справедливости , а справедливость в силе .
Похотлива жизнь лжива.
Мила в длинных волосах сила.

Как ни сладки неверны наши догадки.
Нас, радетели, обольщают под видом добродетели.
Труда дело - смирять тело.
От гордости хула есть и была.
Будем , Никита , будем управлять материей через сознание на уровне


It's all over now > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
пройди тесты:
Попытка номер два. часть 13.
Жизнь врасплох 16
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх